Als vegetariër die een parttime vegan is, eet ik veel noten en zaden. En vandaag deel ik mijn haul van De Notenshop met reviews van de producten.
“De Notenshop is een webwinkel op het gebied van noten, zuidvruchten, pitten en zaden, bessen, superfood en chocolade producten. Onze webwinkel is 7 dagen per week 24 uur per dag geopend. Via onze webwinkel kunt u veilig, snel en gemakkelijk de lekkerste producten bestellen. Ons assortiment is zeer uitgebreid, en altijd up to date met de laatste trends. Onze bestellingen worden iedere dag vers verpakt en daardoor kunnen wij absolute versheid garanderen.”
De Notenshop, Familiebedrijf sinds 1963
Als vegetariër die een parttime vegan is, is het voor mij erg belangrijk dat ik alle juiste voedingsstoffen binnenkrijg. Mijn favoriete manier? Noten en zaden eten! Je neemt ze makkelijk mee voor onderweg en thuis kan je er ook heerlijke gerechten mee maken.
Vorig jaar in de herfst plaatste ik voor het eerste een bestelling bij de online winkel en dat is me zo ontzettend goed bevallen dat ik om de aantal maanden een bestelling plaats. Hierbij mijn haul met reviews van de producten:
Amandelen Bruin Geroosterd 250 gram stazak (€3,50)
Bruine amandelen zijn niet alleen lekker, maar ook gezond en verantwoord om te eten. De bruine amandel is een van gezondste noten voor ons lichaam. Ze zitten boordevol minderalen, vitaminen, vezels en eiwitten. Het hoge eiwitgehalte maakt deze noot bijzonder populair onder sporters. Het helpt mee aan het herstellen en opbouwen van de spiermassa. Ruim 20% van de amandelen bestaat uit eiwit en is hiermee vergelijkbaar met kip en zuivelproducten.
Wanneer ik merk dat ik zin krijg in eieren, dan weet ik dat mijn eiwitgehalte te laag is in mijn lichaam. Dan neem ik een handje amandelen en merk ik dat mijn lichaam daarna weer een stuk beter voelt.
Ik blijf echter verbaasd (ik noemde dit vorige keer ook) over de hoge smaakkwaliteit van de amandelen ondanks dat ze in plastic zitten. Zelfs wanneer de verpakking al even open is, blijft de smaak.
Trail Mix Chocolate 350 gram stazak (€3,56 – actieprijs)
De trail mix chocolate van De Notenshop is heerlijk vol van smaak met een heerlijke bite. De mix zit boordevol heerlijke zaden, noten en chocolade. Ideaal voor onderweg voor de lekkere trek of om toe te voegen aan een heerlijk zuivel ontbijtje. De mix bevat onder andere: amandelen, chocolade druppels puur, pecannoten, walnoten, kokosvlokken en rozijnen.
Om eerlijk te zijn heb ik dit nog niet geprobeerd, maar vanwege de actieprijs leek het me zeker de moeite om het een keer te proberen. Het klinkt namelijk als een heerlijke combinatie!
Dadels zonder pit 400 gram pot (€2,75)
Dadels zijn rijk aan voedingsvezels en bevatten onder andere vitamine A en B6. Daarnaast bevatten dadels ook relatief veel magnesium. De keerzijde van gedroogde dadels is dat ze vrij veel fruitsuikers bevatten. De combinatie hiervan zorgt er wel voor dat dadels een uitstekend snelle energiebron zijn die indien met mate gegeten zeer gezond is.
Voor mijn gevoel hebben deze dadels in verhouding tot andere dadels vrij weinig smaak. Of de smaak is in ieder geval minder vol dan ik gehoopt had. Wellicht heb ik niet de juiste verwachtingen gehad, aangezien het al even geleden is dat ik voor het laatst onbewerkte dadels heb gegeten. Maar ik vind deze dadels wel zeer geschikt om te verwerken in andere producten zoals een ontbijt shake.
Agavesiroop Licht Bio 250 ml fles (€3,60)
Agavesiroop wordt al eeuwen gebruikt als natuurlijke zoetstof. Het is een populair alternatief voor bewerkte suiker. Agavesiroop wordt gewonnen uit het sap van de Agaveplant en vervolgens ingedikt tot een wat dikkere stroop met een milde zoete smaak.
Wanneer ik een vegan gerecht maak waarvoor ik een vorm van suiker nodig ben, dan gaat mijn voorkeur uit naar agavesiroop. Ik vind dit merk erg prettig, omdat de fles makkelijk in gebruik is en het product gaat lang mee.
Cashewnoten Ongezouten 250 gram pot (€3,75)
Cashewnoten bevatten veel gezonde voedingsstoffen. Ze zijn erg gezond en zitten vol met eiwitten, fosfor, ijzer en magnesium. Ze bevatten minder vetten dan andere noten.
Bij deze noten merk je wel een verschil als ze te lang in plastic zitten, dan worden ze een stuk zachter en wordt ook de smaak minder. Maar als je de inhoud van de pot binnen een aantal dagen na openen consumeert, dan is het geen probleem en zijn ze smaakvol. Niet zo goed als de nootjes van de markt, maar wel een heel stuk lekkerder dan die in de supermarkt liggen.
Lijnzaad Gebroken Bio 500 gram zak (€1,99)
Lijnzaad is de beste plantaardige bron van omega-3 vetzuren, omdat het alfa-linoleenzuur bevat. Omega-3 vetzuren helpen het risico op hart- en vaatziekten te verminderen en helpen het slechte cholesterol te verlagen. Voor vegetariërs die geen vis eten is lijnzaad dus een perfecte oplossing om toch deze gezonde vetten binnen te krijgen.
Daarnaast is lijnzaad rijk aan vezels. Vezels zijn een goede ondersteuning van een gezonde darmflora en helpen je darmfuncties te verbeteren.
Voor vegan baksels gebruik ik dit product met regelmaat als vervanging van ei of ik eet het in mijn soja yoghurt of shake als ontbijt.
Chiazaad 500 gram stazak (€3,25)
Chiazaad is rijk aan vezels en mineralen en is de rijkste plantaardige bron van omega-3 vetzuren. Daarnaast bevat het ook veel ijzer en zink. Dit draagt onder andere bij aan een betere concentratie. Tevens wordt het immuunsysteem ondersteund door de vele vitaminen die chiazaad bevat.
Doordat ik geen vis eet krijg ik niet veel omega-3 vetzuren binnen, die eet ik dus dankzij chiazaad die ik in mijn ontbijt doe.
Zonnebloempitten 350 gram navul verpakking (€1,25 – actieprijs)
Doordat er veel vitamine E en B in zonnebloempitten zitten zijn ze erg gezond en helpen ze bij een gezond energieniveau en weerstand. Ook de mineralen fosfor, magnesium en koper zijn in de zaadjes terug te vinden. Een belangrijke stof die zonnebloempitten bevatten is seleen. Selenium is één van de krachtigste antioxidanten welke een zeer reinigende functie heeft in het lichaam.
Heerlijk voor in mijn ontbijt wanneer ik yoghurt maak met fruit. De zonnebloempitten blijven lang knapperig. Pas wanneer ik nog maar een bodem in de pot heb zitten beginnen ze wat slof te worden.
Voor de rest vind ik het een lekkere pittige smaak hebben. Het is duidelijk een goede toevoeging in mijn maaltijden!
In totaal
De kosten van deze haul is €35,65. Echt perfect, want vanaf €35 is het gratis verzending. Mijn haul bestaat uit 12 producten, want van bijna alle producten kocht ik meteen meerdere.
Conclusie
Dit was een grote bestelling die erg passend bij de tijd van het jaar. Al geef ik toe dat ik stiekem al veel zin heb in mijn herfst bestelling voor de pompoenpitten om daarmee weer pompoen muffins te maken.
Heb jij weleens besteld bij De Notenshop?
Liefs,
Geef een reactie